A hallásunkat sok minden veszélyezteti, de az egyik leggyakoribb probléma a zajterhelés. A zajjal járó munkakörnyezet, a rossz szokások, vagy a zajos életmód mind hatással vannak a hallásunkra, de az, hogy a zaj által okozott halláskárosodás mekkora lesz, több dologtól is függ.

Három tényező befolyásolja a hallásvesztést. Az első a decibel szint, azaz, hogy mennyire hangos a hang, ami éri a fülünket. A második a távolság, hiszen nem mindegy, hogy milyen közel tartózkodunk a hangforráshoz. A harmadik pedig a hangnak kitett időtartam.

Decibel szint, azaz a hangerő

Minél hangosabb a hang, annál több kárt okozhat, és annál hamarabb be is következhet a halláskárosodás. Pontosan meghatározható, hogy mi az a hangerő, azaz melyek azok a hangok, amelyek már veszélyeztetik a hallásunkat.

A 70 decibelnél halkabb hangok általában biztonságosak, ezek még nem bántják a fülünket, ám a 85 decibelnél hangosabb hangok idővel nagyobb valószínűséggel károsítják a hallást. Akik hosszú időn át 85 dB vagy annál hangosabb zajnak vannak kitéve, sokkal nagyobb eséllyel szenvednek halláskárosodást.

Sok eszköz, amivel akár gyerekek is találkozhatnak, jóval nagyobb zajszintűek, mint az említett  85 dB. A fülhallgatóval hallgatott zenék gyakran 90-110 dB erősséggel dübörögnek a fülbe. 

Távolság

Logikusan, minél közelebb kerülünk egy hang forrásához, az annál erősebb lesz, így annál inkább hatással lesz a hallásunkra. Ha viszont távolodunk tőle, akkor lágyulni fog és veszélytelenebb lesz. Koncerteken például érdemes a hangszóróktól minél távolabb állni, pláne ha hosszú időt töltünk el a zajos környezetben. 

Idő

Az életünkben minket érő zajok összeadódnak, így - ha rendszeresen túl erős hangoknak vagyunk kitével -, a maradandó halláskárosodás esélyét növeljük. Egyetlen erős hanghatás is károsodást okozhat, de a hosszú ideig, rendszeresen minket érő zajok esetében az alacsonyabb szintűek is befolyásolják a hallásunkat.

A 70 dB-nél halkabb hangok általában biztonságosak, a hangosabbak esetében pedig nem mindegy, meddig halljuk azt. A 85 dB néhány óra után, a 100 dB 14 perc,  a 110 dB pedig már 2 percig után súlyos panaszokat okozhat.